p></p><p>每個剛接觸登山的新手,最害怕的就是買到不適合的登山裝備。尤其是一雙登山鞋並不便宜,買錯瞭穿去爬山心情不好,想要轉手也不是件容易的事情。</p><p>但是登山鞋種類、款式這麼多,對於一個剛進入登山領域的新手來說,要研究所有登山鞋實在是太耗費心力瞭。</p><p>因此,今天這篇文章就把我當初購買登山鞋時的分法分享給你,幫助你用最少的時間買到最適合你的登山鞋,那就讓我們開始吧!</p><p>登山鞋怎麼選?我的6個挑選重點</p><p>以下是我在挑選登山鞋時會註意的6個重點:</p><p><strong>價錢</strong></p><p><strong>低幫or中幫</strong></p><p><strong>鞋面材質</strong></p><p><strong>鞋子重量</strong></p><p><strong>鞋底抓地力</strong></p><p><strong>合不合腳</strong></p><p>接下來,讓我一一來分析給你聽。</p><p>本篇文章推薦的登山鞋我並不是每一雙都穿過,隻是提供幾款身邊朋友穿過或比較常在山上看到山友穿的登山鞋,給完全不熟悉的人有個方向可以去實體店面試穿~</p><p><strong>價錢</strong></p><p>對於一個學生或是剛出社會的年輕人,價錢是一個很大的考量。大部分的人會希望要用最少的錢買到最好的裝備,我自己也不例外。</p><p>每一個價位適合的人群都不相同,如果你是第一次買登山鞋,卻不知道該怎麼買的人,可以先想想自己屬於下面哪一個人群?</p><p>第一次爬山,但不確定以後會不會繼續爬山的人</p><p>想開始爬山,但預算有限的人</p><p>已經決定要爬山,而且想買好一點的裝備的人</p><p>想好之後,就讓我來分析你適合哪一個價位的登山鞋吧!</p><p>1. 第一次爬山,但不確定以後會不會繼續爬山的人</p><p>對於第一次接觸爬山,但不確定以後會不會繼續爬山的人來說,你需要的是一雙價格便宜,即使隻穿一次也不會心疼的登山鞋。</p><p>所以我建議你可以去迪卡儂逛逛,他們傢的登山裝備很齊全而且又便宜,是很多入門新手的首選品牌。</p><p>如果隻打算走郊山步道,可以選擇低幫的,重量比較輕、活動度較高、也比較便宜。</p><p>如果是去爬高山等較有難度的路線,可以買腳踝包覆性比較強的中幫。</p><p>2. 想開始爬山,但預算有限的人</p><p>對於想開始爬山,但預算有限的人來說,你需要一雙價格介於三千~五千元的登山鞋。</p><p>中價位的登山鞋通常鞋面材質、耐用性、舒適度以及整體的性能都還不錯。如果好好使用和保養,一般人至少可以穿個兩三年。平均下來一年隻需要一~兩千元,其實算是蠻劃算的!</p><p>所以如果你之後有考慮兩三個禮拜去爬一座山,我會建議買一雙中價位、各方面功能都稍微好一點的登山鞋。</p><p>中價位的登山鞋品牌有:Merrell、Salomon、Keen等</p><p>3. 已經決定要爬山,想買好一點的裝備的人</p><p>對於已經決定要爬山,想買好一點的裝備的人,我的建議是可以直接買品質好的登山鞋。</p><p>因為你之後挑戰的路線難度可能會越來越高,而使用品質好的裝備是降低自己受傷機會的方式之一。</p><p>高價位的登山鞋品牌有:Lowa、Zamberland、Mammut等</p><p><strong>低幫還是中幫?</strong></p><p></p><p>低幫登山鞋</p><p>優點:重量較輕、穿脫方便、靈活度較高</p><p>缺點:無法保護腳踝,比較容易扭傷</p><p>適合:簡單的郊山步道</p><p>中幫登山鞋</p><p>優點:保護腳踝在背負重物、行走復雜地形時不容易扭傷</p><p>缺點:穿脫不方便、活動度受限</p><p>適合:背負重裝、行走在地形復雜、難度較高的中級山和百嶽</p><p><strong>鞋面材質怎麼選?</strong></p><p>登山鞋面比較常見的有化學纖維、麂皮/皮革和Gor-tex防潑水材質三種種材質。</p><p></p><p>化學纖維</p><p></p><p>麂皮</p><p></p><p>皮革</p><p>化學纖維:透氣但不防水</p><p>麂皮/皮革:防水但不透氣</p><p>Gor-tex:防潑水且透氣</p><p>選擇時可以註意他有沒有標示Gor-tex,建議盡量買有Gor-tex防潑水的。</p><p></p><p>至於要選擇化學纖維還是麂皮/皮革,就看你希望透氣多一點還是防水多一點囉。</p><p>Gortex是防潑水而不是防水也就是說他可以應付短時間的毛毛雨,但如果長時間的豪大雨,他還是會濕掉的。</p><p><strong>重量</strong></p><p>每雙登山鞋所使用的材質不盡相同,所以重量也會有些差異。</p><p>一般來說,低幫鞋重量較輕,一隻大約300~400克。中高幫鞋重量較重,一隻約450~550克。</p><p>我的Lowa renegade屬於中幫 https://www.openlearning.com/u/wentworthhenson-r3impg/blog/Aku672TSelvatica ,一隻485克,算是中等重量的登山鞋。</p><p>重量輕的登山鞋走起來比較不費力,適合簡單的郊山步道。</p><p>重量重的 http://cqms.skku.edu/b/lecture/339561 ,雖然會消耗比較多的體力,但是可以幫助穩定你的下盤,比較適合背重裝且距離較長的行程。</p><p>如果你第一次穿登山鞋,可能會覺得很重,但穿習慣之後反而覺得有一定的重量踩起來比較有安全感。</p><p><strong>抓地力強不強?</strong></p><p>登山鞋的抓地力是一個非常重要的考量點,在選購上要選擇顆粒大、刻痕深、紋路豐富的鞋底。</p><p>市面上比較常見的鞋底材質有來自意大利的Vibram黃金大底、防滑性和耐磨性都不錯,是許多登山鞋都會用的品牌。</p><p>重要觀念:</p><p>想要一雙登山鞋應付登山全部的路況是非常困難的,其實反復練習登山技巧,還有適時的搭配拉繩與登山杖的使用,才是避免滑倒最根本的解決方法喔!</p><p><strong>合不合腳?</strong></p><p>當你通過上面的重點,篩選出幾雙喜歡的登山鞋後,就可以實際到店裡試穿!</p><p>因為最後的決定因素還是穿上去合不合腳。</p><p>接下來我會告訴你,試穿登山鞋時需要註意的幾個重點。</p><p><strong>尺寸怎麼選?</strong></p><p>穿登山鞋時會搭配一雙比較厚的羊毛襪,所以尺寸要選比平常穿的鞋碼大個半號到一號。</p><p>像我平常穿23.5,所以登山鞋就買24,不過每個人的腳型不同,還是要實際試穿會比較準確。</p><p>去店裡選購登山鞋時,記得帶一雙厚羊毛襪試穿!</p><p>試穿時的測量方式</p><p>Step1:穿上過腳踝的厚羊毛襪。</p><p>Step 2:腳掌往前,讓腳趾頂到鞋頭。</p><p>Step3:腳後跟預留的空隙大約可以插入兩根手指頭。</p><p>預留空隙的原因是</p><p>1.登山時腳掌充血後會變得比平常大,如果尺寸太剛好,腳背很容易被壓迫而不舒服。</p><p>2.太合腳的尺寸在下山時,大拇指很容易一直頂到鞋子前端,造成指甲瘀青。</p><p><strong>你知道登山鞋也要適應鞋嗎?</strong></p><p>新買鞋都需要一段時間去適應,尤其登山鞋又比較硬跟重,沒穿過的新手可能會不習慣。</p><p>所以如果你是第一次穿登山鞋,可以在正式去你的行程前,先穿去簡單的郊山走走,讓腳適應鞋子的重量、硬度和行走的感覺。</p><p>順便檢查有沒有需要加個鞋墊或穿厚一點的襪子之類的。</p><p><strong>總結</strong></p><p>以上就是我在選擇登山鞋時的6個選擇重點,再幫大傢復習一次:</p><p>1. 價錢</p><p>不確定以後會不會繼續爬山的人:可以選擇便宜耐用的迪卡儂</p><p>預算有限的人:可以選擇中價位的Merrell、Salomon、Keen等</p><p>想買好一點的裝備的人:可以考慮高價位的Lowa、Zamberlan、Mammut等</p><p>2. 低幫、中幫</p><p>低幫:重量輕、穿脫方便、靈活度較高,適合簡單的郊山步道</p><p>中幫:腳踝支撐和包覆性高,適合背重裝或地形複雜的中級山和百嶽</p><p>3. 鞋面材質</p><p>化學纖維:透氣度高但不防水</p><p>麂皮/皮革: 防水但不透氣</p><p>Gor-tex:防潑水且透氣</p><p>4. 重量</p><p>低幫約300~400克/隻,中幫約450~550克/隻,實際試穿選自己可以接受的重量即可。</p><p>5. 抓地力</p><p>選擇顆粒大、刻痕深、紋路豐富的Vibram黃金大底</p><p>6. 合不合腳</p><p>最重要也是最容易被忽略的一點,一定要到店裡試穿才知道適不適合自己喔!</p><p>以上個人淺見提供給毫無頭緒的你參考,希望有幫助你用最少的時間選到最適合你的登山鞋。</p><p><strong>補充:中底的選擇</strong></p><p>中底(midsole)的選擇沒有放在我的6個選擇重點,是因為其實你不需要考慮這麼多。</p><p>如果沒有興趣,看完上面6個重點就ok瞭。但如果你想知道更多,可以接著往下看。</p><p>中底主要是提供我們腳底的支撐,有三種常見的材質,分別是橡膠、EVA、PU,以下分別介紹他們的優缺點。</p><p><strong>橡膠</strong></p><p>橡膠的優點是</p><p>硬度高</p><p>耐用</p><p>支撐性高</p><p>不易變形或水解</p><p>缺點是</p><p>重量重</p><p>沒有彈性</p><p>吸震能力差(走久瞭腳底會酸)</p><p>用久瞭會脫膠</p><p>不過目前市面上已經比較少用橡膠當中底材質。</p><p><strong>EVA</strong></p><p>EVA的優點是</p><p>重量輕</p><p>有彈性</p><p>比PU便宜</p><p>缺點是</p><p>不耐用</p><p>久瞭容易壓縮變形</p><p>常用在輕量級活動的野跑鞋(trail runner)和一日徒步鞋(day hiker)。</p><p><strong>PU</strong></p><p>PU的優點是</p><p>軟硬度適中</p><p>耐用度高</p><p>吸震能力佳</p><p>缺點是</p><p>比較貴</p><p>而且會水解</p><p>避免水解的方式是定期施予壓力,其實就是要偶爾去爬山的意思。</p><p>常用在需要承受較大重量的登山徒步(backpacking)、高山攀登(mountaineering)。</p><p>其實很少有人會特別以中底材質作為他們選鞋子的考量,因為其實差異並不大,我認為最重要的還是上面提到的6個重點。</p> https://djkasdgh3a.pixnet.net/blog


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Last-modified: 2021-12-03 (金) 13:44:12 (46d)